子癲前症是一種嚴重的妊娠併發症，對孕婦和胎兒的健康構成重大威脅。了解子癲前症的發生原因、診斷方法、症狀及控制措施，對於預防和管理這種疾病至關重要。本文將詳細介紹子癲前症的相關知識，幫助孕婦及其家人更好地應對這一挑戰。
子癲前症的原因
子癲前症（Pre-eclampsia）通常發生在懷孕 20 週之後，具體原因尚不完全明確，但與胎盤功能不全有關。當胎盤未能正常發育，導致血流供應不足，母體會透過提高血壓來增加血流量，從而引發子癲前症。高風險因素包括初產婦、多胞胎妊娠、慢性高血壓、腎臟疾病、糖尿病、肥胖以及有子癲前症家族史的孕婦。
如何診斷子癲前症
診斷子癲前症主要依靠血壓測量和尿液檢查。若孕婦在懷孕 20 週後出現血壓升高（收縮壓 ≥ 140 mmHg 或舒張壓 ≥ 90 mmHg），並伴有蛋白尿（尿液中蛋白質含量增加），即可診斷為子癲前症。此外，醫生可能會進行血液檢查、胎兒超音波和子宮血流量測試，以進一步評估病情。
子癲前症的症狀
子癲前症的症狀包括嚴重頭痛、視力模糊或視力喪失、上腹部疼痛、噁心或嘔吐、尿量減少、呼吸困難以及全身水腫。這些症狀可能逐漸惡化，對孕婦和胎兒的健康造成嚴重影響，因此需要及時就醫。
子癲前症的好發族群
子癲前症的好發族群包括以下 7 類。
- 首次懷孕的孕婦：初次懷孕的女性更容易發生子癲前症。
- 年齡小於 18 歲或大於 35 歲的孕婦：這些年齡段的孕婦風險較高。
- 多胞胎孕婦：懷有雙胞胎或多胞胎的孕婦風險增加。
- 有子癲前症家族史的孕婦：家族中有子癲前症病史的女性風險較高。
- 患有慢性高血壓的孕婦：已有高血壓病史的孕婦風險增加。
- 患有糖尿病的孕婦：糖尿病患者更容易發生子癲前症。
- 肥胖或抽菸的孕婦：這些生活習慣會增加子癲前症的風險。
（圖片來源：Nikita Korchagin）
如何控制子癲前症
藥物治療
醫生可能會開具降血壓藥物和抗痙攣藥物（如硫酸鎂）來控制症狀。這些藥物有助於穩定血壓，減少癲癇發作的風險。降血壓藥物可以幫助控制血壓在安全範圍內，防止血壓過高對母體和胎兒造成進一步的損害。抗痙攣藥物則能有效預防癲癇發作，保護孕婦的神經系統健康。這些藥物的使用需要在醫生的指導下進行，確保安全和有效。
定期監測
孕婦需要定期進行血壓和尿液檢查，密切監測病情變化。醫生會根據檢查結果調整治療方案。定期的醫療檢查可以及早發現子癲前症的徵兆，並及時採取措施控制病情。除了血壓和尿液檢查，醫生還可能會進行其他相關檢查，如血液檢查、胎兒監測等，以全面評估孕婦和胎兒的健康狀況。這些檢查有助於及時調整治療計劃，確保母嬰安全。
適當休息
建議孕婦多採取左側臥位休息，這有助於減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血流量。左側臥位可以改善血液循環，減少水腫和高血壓的風險。孕婦應避免長時間站立或坐著，適當休息和活動有助於減輕身體負擔。充足的睡眠對於維持健康的血壓和整體健康也非常重要。家人應該支持和幫助孕婦，確保她們能夠獲得足夠的休息和放鬆。
飲食調整
飲食應以清淡為主，少油、少鹽、少糖，多攝取高蛋白食物。避免食用醃製品和加工食品，並增加鈣質和鎂的攝取，有助於控制血壓。高蛋白飲食可以提供足夠的營養，支持胎兒的健康發育。鈣質和鎂的補充有助於穩定血壓，減少子癲前症的風險。孕婦應多吃新鮮蔬菜、水果、全穀類和瘦肉，避免高鹽、高糖和高脂肪的食物。這樣的飲食習慣不僅有助於控制血壓，還能促進整體健康。
適度運動
適度的運動有助於改善血液循環，但應避免過度勞累。孕婦可以選擇一些輕鬆的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳，這些運動有助於增強體力，改善心肺功能，並減少水腫和高血壓的風險。運動應根據個人體能和醫生建議進行，避免劇烈運動和過度勞累。適度的運動不僅有助於控制體重，還能提升孕婦的心情和整體健康，為順利分娩做好準備。
（圖片來源：Yan Krukau）
服用低劑量阿斯匹靈
這種預防措施需要在醫生的指導下進行，確保安全和有效。對於高風險孕婦，醫生可能會建議在孕期 12-35 週期間服用低劑量阿斯匹靈（75-81 mg/天），以降低子癲前症的發生率。阿斯匹靈可以改善胎盤血流，減少血栓形成的風險，從而降低子癲前症的發生率。孕婦應定期進行醫療檢查，監測阿斯匹靈的使用效果和可能的副作用。
補充鈣質
補充鈣質可以降低子癲前症的風險，特別是對於鈣攝取不足的孕婦。鈣質有助於維持正常的血壓和心臟功能，減少子癲前症的風險。孕婦可以透過飲食和補充劑來增加鈣質的攝取，如牛奶、乳製品、綠葉蔬菜和鈣片等。補充鈣質應根據醫生的建議進行，避免過量攝取。充足的鈣質攝取不僅有助於預防子癲前症，還能促進胎兒骨骼的健康發育。
避免壓力和負面情緒
保持良好的心情，避免過度勞累和情緒波動，有助於穩定血壓。孕婦應該學會放鬆，參加一些輕鬆的活動，如瑜伽、冥想或散步，這些活動有助於減輕壓力，提升心情。家人的支持和理解也非常重要，應該為孕婦創造一個和諧、放鬆的家庭環境。適當的社交活動和興趣愛好也能幫助孕婦保持積極的心態，減少焦慮和壓力，從而有助於控制血壓，預防子癲前症的發生。
保持心情愉快
壓力和情緒波動可能會影響血壓，孕婦應保持心情愉快，避免過度焦慮。可以通過聽音樂、閱讀、散步等方式來放鬆心情。家人的支持和陪伴也能幫助孕婦減輕壓力，保持積極的心態。參加孕婦課程或支持小組，與其他孕婦交流經驗，也能提供情感支持和實用建議，幫助孕婦更好地應對孕期挑戰。
（圖片來源：MART PRODUCTION）
定期產檢
按時進行產前檢查，及早發現和處理子癲前症的徵兆。定期產檢可以及時監測孕婦和胎兒的健康狀況，確保任何異常情況都能及早發現和處理。醫生會根據檢查結果提供個性化的建議和治療方案，幫助孕婦安全度過孕期。孕婦應該積極配合醫生的檢查和建議，保持良好的醫患溝通，確保母嬰健康。
控制體重
孕期體重增加過快可能增加子癲前症的風險，應注意控制體重。孕婦應根據醫生的建議，制定合理的飲食和運動計劃，保持健康的體重增長。避免高熱量、高脂肪的食物，多攝取新鮮蔬菜、水果和全穀類食物。適度的運動，如散步、游泳或孕婦瑜伽，有助於控制體重，改善血液循環，增強體力，為分娩做好準備。
避免高風險飲食
避免高鹽、高糖、高脂肪的飲食，選擇健康的食物。高鹽飲食會增加血壓，高糖和高脂肪飲食則會增加體重，這些都會增加子癲前症的風險。孕婦應該選擇清淡、營養均衡的飲食，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類。避免食用加工食品和快餐，這些食物通常含有高鹽、高糖和高脂肪，不利於健康。保持良好的飲食習慣，有助於控制血壓，預防子癲前症。
結論
子癲前症是一種嚴重的妊娠併發症，但透過了解其原因、症狀及控制方法，孕婦和家人可以更好地應對這一挑戰。希望本文提供的資訊能夠幫助您更好地管理子癲前症，確保母嬰健康。
（本文首圖來源：MART PRODUCTION）
