在孩子成長過程中，學會道歉和理解他人的感受是重要的社交技能。許多父母會選擇強迫孩子說「對不起」，希望他們能夠學會承擔責任。然而，這種方法是否真的有效？本文將探討強迫孩子道歉的影響，並分享幾個教導幼兒同理心的方法，幫助孩子真正理解和表達歉意。
0-12 歲的同理心發展
以下介紹不同年齡曾孩子的同理心發展，包含 0-3 歲、3-4 歲及 5-12 歲，根據不同年齡可以採用不同引導方式。
0-3歲
這個年齡段的孩子還未完全發展出同理心，但可以藉著感受和模仿來學習。例如，父母可以教導孩子如何輕輕撫摸而不是拍打，並用簡單的語言描述他人的情緒，如「小寶哭哭了，他好傷心，因為他的冰淇淋掉地板，不能吃了」。
3-5歲
孩子開始能理解和表達自己的情緒。父母可以藉著問孩子「你為什麼生氣？」或「你覺得難過嗎？」來幫助他們認識和表達自己的情緒，並進一步理解他人的感受。
5-12歲
這個年齡段的孩子同理心發展逐漸成熟。他們可以藉著角色扮演、閱讀繪本和參與團隊活動來增強同理心。父母可以引導孩子站在他人的角度思考問題，並示範如何真誠地道歉和修補關係。
教導孩子同理心的 5 個步驟
在孩子成長過程中，學會同理心是非常重要的。但是幼兒的發展尚未成熟，顯得較為自我中心、沒有同理心的概念，因此犯了錯也不明白自己的錯誤，更遑論同理他人跟他人道歉。許多父母常會在孩子情緒高漲的情況下強迫孩子道歉，但實際上會遭致反效果，使得孩子更難理解道歉的真義。以下是五個步驟，幫助父母有效地教導幼兒同理心，讓孩子能夠更好地理解和表達情感。
教同理心步驟 1：先讓孩子平靜下來
當孩子處於憤怒或情緒激動的狀態時，首先要讓他們平靜下來。可以透過深呼吸、擁抱或安靜的陪伴來幫助孩子緩解情緒。只有當孩子情緒穩定後，他們才能夠更好地理解和反思自己的行為。這個過程需要耐心和時間，父母可以透過一些放鬆技巧，如深呼吸練習或聽舒緩的音樂，來幫助孩子平靜下來。當孩子感到被理解和支持時，他們會更容易接受父母的引導，進而更好地理解自己的行為對他人的影響。
（圖片來源：Kindel Media）
教同理心步驟 2：幫助孩子表達感受
教導孩子用語言表達自己的感受，而不是透過行為來發洩。例如，可以問孩子：「你為什麼生氣？」或「你覺得難過嗎？」這樣的問題可以幫助孩子認識和表達自己的情緒，進而理解他人的感受。父母可以透過講故事或角色扮演的方式，讓孩子學習如何用語言來表達自己的情緒。這不僅有助於孩子的情感發展，還能增強他們的語言能力和社交技巧。當孩子能夠清楚地表達自己的感受時，他們也會更容易理解和尊重他人的情緒。
教同理心步驟 3：引導孩子理解他人的感受
透過提問和討論，幫助孩子站在他人的角度思考問題。例如，可以問孩子：「如果你是妹妹，被這樣對待，你會怎麼想？」這樣的問題可以促進孩子的同理心發展，讓他們學會關心和理解他人的感受。父母可以透過閱讀繪本或觀看影片，讓孩子看到不同情境下的人物情感反應，並進行討論。這樣的活動可以幫助孩子更直觀地理解他人的感受，並學會如何在日常生活中應用同理心。
教同理心步驟 4：示範和榜樣作用
父母應該以身作則，示範如何真誠地道歉和表達歉意。當父母犯錯時，應該主動向孩子道歉，並解釋自己的錯誤和改進的方法。這樣可以讓孩子看到道歉的正面作用，並學會如何真誠地道歉。父母的行為對孩子有著深遠的影響，當孩子看到父母真誠地道歉並努力修正錯誤時，他們會更容易接受並模仿這種行為。這不僅有助於孩子學習如何道歉，還能增強家庭成員之間的信任和理解。
教同理心步驟 5：鼓勵修補關係
教導孩子在道歉後，如何修補與他人的關係。例如，可以讓孩子透過擁抱、一起玩遊戲或幫助對方來表達歉意和修復關係。這樣可以讓孩子明白，道歉不僅僅是說「對不起」，還需要透過行動來表達誠意和關心。父母可以引導孩子思考一些具體的行動，如製作小禮物或寫道歉信，來表達他們的歉意。這些行動不僅能夠修復關係，還能讓孩子體會到關心和幫助他人的快樂，進而增強他們的同理心和社交能力。
（圖片來源：Lina Kivaka）
如何讓幼兒更容易理解同理心
同理心較為抽象，針對於年紀尚小的幼兒，我們還可以透過以下工具及方法讓他們更容易理解同理心是什麼。
幼兒理解同理心工具 1：故事和繪本
選擇一些包含同理心主題的故事書或繪本，與孩子一起閱讀。這些故事可以幫助孩子看到角色之間的情感互動，並理解他人感受的重要性。閱讀後，可以和孩子討論故事中的情節和角色的感受，讓他們更深入地思考和理解同理心。
幼兒理解同理心工具 2：角色扮演
透過角色扮演的遊戲，讓孩子體驗不同角色的感受。例如，可以讓孩子扮演一個需要幫助的角色，而父母扮演提供幫助的人。這樣的遊戲可以讓孩子從不同的角度體驗情感，增強他們的同理心。
幼兒理解同理心工具 3：參與團體活動
藉著鼓勵孩子參與分享和合作的活動，讓他們體驗與他人合作的樂趣和重要性。例如，可以讓孩子參加團隊遊戲或共同完成一個小任務，這樣可以增強他們的合作精神和同理心。
強迫孩子道歉的負面影響
強迫孩子道歉可能會帶來一些負面影響。首先，當孩子處於憤怒或情緒激動的狀態時，他們的大腦無法有效地處理和理解自己的行為對他人的影響。這時候強迫他們道歉，往往只是表面上的服從，並不能真正讓孩子理解錯誤的原因和後果。此外，強迫道歉可能會讓孩子感到羞辱和抵觸，進而對道歉產生負面情緒，甚至可能導致他們在未來更加抗拒道歉。
結論
強迫孩子道歉並不能真正讓他們學會承擔責任和理解他人的感受。透過教導孩子表達感受、理解他人的情緒以及示範真誠的道歉，父母可以幫助孩子發展同理心，學會如何真誠地道歉和修補關係。希望以上 5 個方法能夠幫助您在教導孩子同理心的過程中更有方向。
（本文首圖來源：Alexander Dummer）
